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La luz al final del túnel

Una vez me contaron una historia sobre dos enfermos que compartían habitación en un hospital. El que estaba junto a la puerta, tenía todo el cuerpo escayolado y no podía moverse ni girar un poquito la cabeza. Se sentía muy deprimido por su situación. Por suerte para él, su compañero, en la cama junto a la ventana, se prestó a describirle con detalle todas las cosas bonitas que veía desde ahí. Y durante días lo distrajo hablándole de niños que jugaban, pájaros que trinaban, lluvia que caía, hierba que crecía y otro montón de pequeñas cosas de la vida. Una mañana en que no le oía contarle nada, la enfermera le comunicó que su compañero había muerto, pues al parecer, aunque no lo había mencionado, estaba realmente grave. El enfermo, muy triste, le contó a la enfermera cómo su compañero le había ayudado describiendo las cosas bonitas que pasaban en el prado bajo la ventana. La enfermera, extrañada, le respondió que frente a esa ventana sólo se veía un muro  y que, en cualquier caso, su compañero era totalmente ciego.

Está claro que la vida es cuestión de puntos de vista. Y si bien la mayoría de las veces no hay lugar para decidir, porque las cosas son como son y no como tú quieres que sean, siempre queda un hueco a la libertad para elegir tomarlas de una forma o de otra.

Durante el transcurso de la asignatura debo decir que he tomado muchas decisiones y no es tanto el que, sino el cómo y en gran parte gracias a esta asignatura.

Para finalizar, quisiera hacer una mención especial a la Profesora Josefina porque como bien resume el título, ella le ha dado un sentido a la asignatura cuando parecía estar “perdida” dentro de mi currículum. Supongo que es una lección más, pase lo que pase

SIEMPRE HAY LUZ AL FINAL DEL TÚNEL.

Gracias y hasta siempre.

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Planes educativos de entorno

Los planes educativos de entorno son una iniciativa abierta e innovadora de cooperación educativa entre el Departamento de Enseñanza de la Generalitat de Catalunya y las entidades municipalistas, con el apoyo y la colaboración de otros departamentos de la Generalitat, que tienen como objetivo conseguir el éxito educativo de todo el alumnado y contribuir a la cohesión social mediante la equidad, la educación intercultural, el fomento de la convivencia y el uso de la lengua catalana.

Ahora podremos ver un video institucional que presenta como es el proyecto de Planes Educativos de Entorno.

“El naufragio”

Imaginad que os encontráis en un naufragio. A duras penas habéis conseguido llegar a una isla donde tendréis que pasar tres años de vuestra vida, sin salir de allí.

Viviréis en estas condiciones:Ocuparéis un espacio físico cuadrado, absolutamente idéntico a la realidad terrestre. Este espacio mide veinte kilómetros cuadrados y está repartido de la siguiente manera:

  • ¼ es un lago con peces;
  • ¼ es una tierra de cultivo;
  • ¼ es un bosque salvaje;
  • ¼ es un terreno sin cultivar.

El clima del lugar es estival, con una temperatura constante de 30º durante el día y 20º durante la noche. Sólo llueve 30 días al año. Las únicas personas con las que os relacionaréis durante vuestra estancia en la isla serán los propios miembros del grupo. Entre todas las personas del grupo podéis rescatar 3 objetos de los 36 que hay en el barco. Tenéis que poneros de acuerdo entre todo el grupo para decidir qué tres objetos de la lista decidís llevaros.

Lista de objetos que podéis elegir:

1. Un equipo completo de pesca.

2. Dos palas y dos picos de jardinería.

3. Tes raquetas de tenis y veinte pelotas.

4. Dos guitarras.

5.Veinte pastillas de jabón.

6. El cuadro de la Gioconda.

7. Diez películas y un proyector de pilas.

8. Una mochila para cada persona del grupo.

9. Cien rollos de papel higiénico.

10. Una vaca y un toro.

11. Cien cajas de conservas surtidas.

12. Cien libros de literatura clásica.

13. Cien botellas de bebidas alcohólicas.

14. Un Jeep nuevo.

15. Una barca de remos.

16. Diez barras metálicas.

17. Cien cajas de cerillas.

18. Un caballo de seis años.

19. Una buena cantidad de penicilina.

20. Cien paquetes de tabaco.

21. Tres barajas de cartas.

22. Un gato siamés.

23. Artículos de tocador y de belleza.

24. Semillas de diversas clases.

25. Una máquina de escribir.

26. Cinco armarios llenos de ropa.

27. Veinticinco fotografías de personas queridas.

28. Cinco mil hojas de papel para escribir.

29. Un fusil y cien balas.

30. Un equipo de pinturas al óleo y treinta tubos de recambio

31. Cien discos y un tocadiscos de pilas.

32. Un Cadillac y cuatro mil litros de gasolina.

33. Material para hacer un reportaje fotográfico.

34. Dos tiendas de campaña de tres plazas cada una.

35. Tres camas muy grandes.

36. Una batería de cocina.

Una vez terminada la toma de decisiones será importantísimo analizar cómo ha sucedido. Habrá quien haya respetado las opiniones de otras personas pero seguro que hay también quien se haya impuesto con su opinión sin dejar mucho espacio a otras diferentes. Esta segunda parte es mucho más importante y sobre todo más educativa que la primera. Más que juzgar se trata de escuchar, abrir un espacio al debate. Cuanto más organizado sea el debate más oportunidad de hablar tendrán aquellas personas que normalmente guardan silencio en estos momentos.

Valoración de las exposiciones y AUTOEVALUACIÓN

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Autoevaluación:

En el trabajo que he hecho con mi grupo (Laura y Nabhil) hemos tratado de dejar claro a quien iba dirigido el proyecto y porqué. Hemos utilizado actividades lo más adecuadas posibles a las necesidades concretas de nuestro grupo, aunque es totalmente adaptable a otras actividades y deportes. Hemos expuesto las actividades de una manera dinámica para poder ejercer aquello de: si me lo dices lo olvido si me lo enseñas lo recuerdo si me involucras aprendo. Los contenidos eran muy básicos y sencillos de modo que cualquiera los pudiese entender y pensamos que esto pudiera despertar el interés de la clase, sobre todo a aquellas personas que trataban con niños de edades pequeñas. Considero que la comunicación verbal ha sido correcta, ya que hemos tratado de estar lo más cercanos posible para que se entendiera de la forma más clara posible. La valoración global que  doy a mis compañeros es de 10, porque valoro el esfuerzo de exponer y realizar un proyecto y la que me doy a mí mismo sería de un 9.75.

Asertivate

Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin embargo, después de acabar la clase, considero que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales. La asertividad es aquella que reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.

Pongamos un ejemplo:

Te sientas en un restaurante a cenar. Cuando el camarero te trae lo que ha pedido, se da cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona.

Después de esto, tu puedes:

  1. No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.
  2. Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que nunca volverá a ir a ese establecimiento.
  3. Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa.

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Estas formas de comportarnos nos hace a veces ineficaces para la vida social, generandonos malestar. Sin embargo, como cualquier otra conducta, es algo que se puede ir aprendiendo con la práctica.

Una de las razones por la cual la gente es poco asertiva, es debido a que piensan que no tienen derecho a sus creencias, derechos u opiniones. En este sentido, el entrenamiento asertivo no consiste en convertir personas sumisas en quejicas y acusadoras, sino a enseñar que la gente tiene derecho a defender sus derechos ante situaciones que a todas luces son injustas.

Ser asertivo no significa querer llevar siempre la razón, sino expresar nuestras opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no. Todos tenemos también derecho a EQUIVOCARNOS.

…¿Porque solo hoy?…

Te quiero, mamá. 

En el día a día, nos rodeamos de personas que marcan nuestra vida de una u otra manera: amigos, socios, parejas o compañeros de trabajo. Pero hay un lazo que se forma mucho antes, antes de que podamos siquiera darnos cuenta: el de un hijo/a con su mamá. Con el paso de los años, el trabajo y las diferentes responsabilidades, se nos acaba el tiempo para expresarle nuestro amor a la persona más especial de todas… Hoy es el día perfecto para hacerlo. Y ellos sí que saben hacerlo bien:

Porque hoy, y siempre, es un buen momento para decir #MamáTeQuiero.

Pirámide de Maslow

La Pirámide de Maslow o Jerarquía de necesidades de Maslow, es una teoría psicológica sobre la motivación humana.  En esta teoría (1943), Maslow formuló una jerarquía de las necesidades humanas, y su teoría es que cuando las necesidades básicas se ven satisfechas los seres humanos van desarrollando necesidades y deseos más altos.

Maslow definió en el ciclo de conflicto, su pirámide, las necesidades básicas del individuo de una manera jerárquica, colocando las más primordiales o simples en la base de la pirámide y las más importantes o fundamentales en lo alto de la pirámide, a medida que las necesidades van siendo satisfechas o logradas, según Maslow, surgen otras de un nivel superior o mejor. Y en la ultima fase se encuentra con la “auto-realización” que no es mas que un nivel de plena felicidad o armonía:

  1. Respirar, alimentarse, dormir, sexo, la tendencia a la adaptación del organismo.
  2. Luego buscamos la seguridad, familiar, física, de recursos.
  3. En el nivel siguiente buscamos el amor, la amistad, la intimidad sexual.
  4. El reconocimiento. Donde nos preocupa el éxito, el respeto, el reconocimiento de los demás, la confianza.
  5. La autorrealización. Donde buscamos la resolución de problemas, liberarnos de prejuicios, la aceptación de los hechos, fomentar la creatividad etcétera.

Escucha ACTIVA

Uno de los principios más importantes y difíciles de todo el proceso comunicativo es el saber escuchar, puesto que pasamos más tiempo pendientes de lo que nosotros decimos que de lo que realmente queremos con nuestras comunicaciones, y es que la otra persona nos escuche, pero también que nos responda, y para ello debemos estar atentos. Lo hemos podido ver claramente en el video, de la fabulosa pelicula “La vida es bella”.

Aunque no lo creamos, realmente escuchar requiere un esfuerzo superior al que se hace al hablar y también del que se ejerce al escuchar sin interpretar lo que se oye. Porque la escucha activa se refiere a la habilidad de escuchar no sólo lo que la persona está expresando directamente, sino también los sentimientos, ideas o pensamientos que subyacen a lo que se está diciendo. Para llegar a entender a una persona se precisa cierta empatía, es decir, saber ponerse en el lugar de la otra persona, la que nos está hablando, transmitiendo un mensaje que desea que entendamos y al que necesita que demos respuesta.

Lo importante no es escuchar lo que se oye, sino averiguar lo que se piensa